Czy macie jakieś uniwersalne ćwiczenia po skręceniu kostki? Chodzi o podkręcenie mobilności i jej wzmocnienie.
Skręciłem kostkę rok temu, a do teraz (głównie jeżdżąc na rowerze) potrafi się odezwać w niej ból.
#kiciochpyta #pytanie #zdrowie
Skręciłem kostkę rok temu, a do teraz (głównie jeżdżąc na rowerze) potrafi się odezwać w niej ból.
#kiciochpyta #pytanie #zdrowie
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz