376 264 - 20 = 376 244

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 20 km
Czas: 1h:01m:37s
Średnia prędkość: 19.9 km/h
Maksymalna prędkość: 37.3 km/h
Spalonych kalorii: 562 kcal



#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

223 360,02 - 8,28 = 223 351,74

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 8.28 km
Czas: 44m:00s
Średnia prędkość: 5:19 min/km
Maksymalna prędkość: 3:30 min/km
Spalonych kalorii: 580 kcal



#sztafeta

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

Patrzcie co dostałem u Bronka na spotkaniu. Dziwne tylko, że wieprzowa, powinna być z dzika, jak na gajowego przystało. Myślicie, że do bigosu na święta się nada?

#wybory #wyboryprezydenckie2015 #heheszki

382 398 - 53 = 382 345

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 53 km
Czas: 2h:02m:14s
Średnia prędkość: 25.8 km/h
Maksymalna prędkość: 45.7 km/h
Spalonych kalorii: 1585 kcal

Ciekawe jakie są stosunki dyplomatyczne między mieszkańcami.

#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

225 235,82 - 6,82 = 225 229,00

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 6.82 km
Czas: 36m:50s
Średnia prędkość: 5:24 min/km
Maksymalna prędkość: 3:40 min/km
Spalonych kalorii: 479 kcal



#sztafeta

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

226 404,36 - 16,01 = 226 388,35

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 16.01 km
Czas: 1h:24m:00s
Średnia prędkość: 5:15 min/km
Maksymalna prędkość: 3:26 min/km
Spalonych kalorii: 1114 kcal



#sztafeta

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

392 911 - 39 = 392 872

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 39 km
Czas: 2h:06m:25s
Średnia prędkość: 18.6 km/h
Maksymalna prędkość: 28.3 km/h
Spalonych kalorii: 1367 kcal



#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

Fajna opcja jeśli ktoś chciałby pomacać rowery Canyona na żywo: https://www.canyon.com/pl/service/news/article.html?id=558
#rower #szosa

227 854,00 - 6,02 = 227 847,98

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 6.02 km
Czas: 33m:00s
Średnia prędkość: 5:23 min/km
Maksymalna prędkość: 4:32 min/km
Spalonych kalorii: 392 kcal



#sztafeta

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

404 236 - 59 = 404 177

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 59 km
Czas: 2h:16m:24s
Średnia prędkość: 25.8 km/h
Maksymalna prędkość: 44.8 km/h
Spalonych kalorii: 1769 kcal



#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

229 875,01 - 6,03 = 229 868,98

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 6.03 km
Czas: 33m:58s
Średnia prędkość: 5:38 min/km
Maksymalna prędkość: 3:59 min/km
Spalonych kalorii: 428 kcal



#sztafeta

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

408 854 - 41 = 408 813

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 41 km
Czas: 2h:01m:29s
Średnia prędkość: 20.4 km/h
Maksymalna prędkość: 37.8 km/h
Spalonych kalorii: 1424 kcal



#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

409 547 - 30 = 409 517

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 30 km
Czas: 1h:24m:58s
Średnia prędkość: 21.5 km/h
Maksymalna prędkość: 37.6 km/h
Spalonych kalorii: 847 kcal



#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

Kochane Mirkówny i Mirki. Moglibyście zobaczyć u siebie czy możecie dodawać produkty spożywcze w MSN Zdrowie i fitness? Bo już trzeci dzień wyskakuje mi błąd, a przy dodawaniu przez stronę mam komunikat, że jest problem z komunikacją z serwerem. Zastanawiam się czy to tylko tak na moim koncie czy jakieś większe problemy.
#windowsphone

Cześć.
Czy ktoś z Was miał do czynienia z braniem formoterolu zamiast clenbuterolu? Jeśli tak to jak to brać? Jakie dawki, jak je zwiększać?
#silownia

231 428,13 - 9,01 = 231 419,12

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 9.01 km
Czas: 47m:37s
Średnia prędkość: 5:17 min/km
Maksymalna prędkość: 3:35 min/km
Spalonych kalorii: 637 kcal



#sztafeta

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

78 848 - 40 = 78 808

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 40 km
Czas: 1h:27m:08s
Średnia prędkość: 27.8 km/h
Maksymalna prędkość: 42.4 km/h
Spalonych kalorii: 1234 kcal



#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

http://www.kmcchain.eu/cms/media/downloads/ChainChoice_PO.pdf

Przystępna rozpiska łańcuchów kmc, każdy kolarz znajdzie coś dla siebie.
#rower

420 769 - 47 = 420 722

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 47 km
Czas: 2h:32m:02s
Średnia prędkość: 18.7 km/h
Maksymalna prędkość: 31.6 km/h
Spalonych kalorii: 1302 kcal



#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki