129 080,94 - 15,21 = 129 065,73
Statystyki z Endomondo:
Dystans: 15.21 km
Czas: 01:14:18
Średnia prędkość: 12.28 km/h
Maksymalna prędkość: 123.11 km/h
Spalonych kalorii: 1088.98
rozbieganie po lesie
#sztafeta
Statystyki z Endomondo:
Dystans: 15.21 km
Czas: 01:14:18
Średnia prędkość: 12.28 km/h
Maksymalna prędkość: 123.11 km/h
Spalonych kalorii: 1088.98
rozbieganie po lesie
#sztafeta
prawilne rytmy wg danielsa:
3km rozgrzewka
dwie serie po 8x200/200m rytmów z przerwą pomiędzy seriami 800m truchtu
3,5km schłodzenie
#sztafeta