Dzisiaj skończyłam te nieszczęsne 20 lat. Niczego nie osiągnęłam, nie idzie mi na studiach, nigdy nie miałam faceta. Nie udało mi się niczego opublikować, niczego wygrać - zawsze byłam druga, w cieniu kogoś. Teraz już nawet nie jestem taka, wlokę się na szarym końcu. Współlokatorzy mnie nie lubią. Nie mam przyjaciół, jestem cholernie samotna. Coraz częściej wydaje mi sie że znowu popadam w depresję, kiedyś byłam w dość mocnej - myśli samobójcze
@Axoi: spróbuj znaleźć sobie jakieś hobby, zainteresowanie, coś czemu poświęcisz codziennie trochę czasu, i odciągnie cię to od komputera, może zapisz się na jakieś zajęcia z tańca, jakiś fitness czy siłownie, jak już wyjdziesz z domu, i nie będzie ci brakować internetu przez ten czas to już coś :)
@MartwyMozg: ja robię tak że na każdą partię robię 2 ćwiczenia, a na triceps oraz plecy w zależności od dnia czy A czy B 3 ćwiczenia, i na koniec zawsze 2 ćwiczenia na brzuchy, fbw zajmuje mi około 1h 45min i koło 10-15min biegania.
7000,5 - 2 = 6998,5
FBW, dzisiaj na prostowaniu nóg na maszynie udało mi się zrobić 3 serie z 75kg, jak na drugi tydzień siłowni nie jest źle ;)
#roknasilowni
FBW, dzisiaj na prostowaniu nóg na maszynie udało mi się zrobić 3 serie z 75kg, jak na drugi tydzień siłowni nie jest źle ;)
#roknasilowni
fbw, takich tłumów jak dzisiaj wieczorem to jeszcze nie widziałem
#roknasilowni