380251,86 - 4,95 = 380246,91

Statystyki:

Dystans: 4.95 km
Wertykalnie: 20.093m(↑20.093m/↓0m)Pokaż całość

380323,93 - 4,17 = 380319,76

Zachciało mi się interwałów. Tu tego nie widać, ale dawno się tak nie zmęczyłem (ⴲ﹏Pokaż całość

380606,09 - 7,78 = 380598,31

Statystyki:

Dystans: 7.78 km
Wertykalnie: 10.008m(↑0m/↓10.008m)Pokaż całość

381025,55 - 2,55 - 1,13 - 6,96 = 381014,91

Za zeszły tydzień i za dzisiaj. Niestety zbyt szybka chęć powrotu do formy została okupiona przeciążeniem ścięgien achillesa i musiałem zrobić krótką przerwę.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

384066,93 - 5,59 = 384061,34

Statystyki:

Dystans: 5.59 km
Wertykalnie: 60.29m(↑0m/↓60.29m)Pokaż całość

384575,73 - 5,63 = 384570,10

Z cyklu #ciezkiepowroty. Po półrocznej przerwie wracam tu.

Statystyki:Pokaż całość

Miraski, @onigiritv tym razem zmontował krótki filmik z wyjazdu do stolicy Pepiczków:

https://www.wykop.pl/link/4686289/m-------a-czeski-gulasz-i-ramen-w-pradze-vlog/

Gorąco polecam! ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

412397,74 - 3,38 - 2,94 - 5,82 = 412385,60

Po dłuższej przerwie, dwie lekkie przebieżki po praskich pagórkach w zeszłym tygodniu i żwawsza przebieżka po płaskim krakowskim terenie z dzisiaj. Chyba muszę kupić maskę do biegania...

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

Taką #jesien to ja szanuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

#krakow #nowahuta

37992 - 51 = 37941

Statystyki:

Dystans: 51 km
Wertykalnie: 162.956m(↑60.881m/↓102.075m)Pokaż całość

415030,39 - 4,74 = 415025,65

O jak ciężko, o jak źle. Zatoki bolą od zimna, a w płucach mam chyba ze dwie opony z okolicznych pieców. Gdyby nie dzisiejszy finał w #siatkowka to bym sobie legł w jakimś rowie (ⴲ﹏Pokaż całość

415482,10 - 10,70 = 415471,40

Hmm, tyle km do celu co teraz to było 2 miesiące temu ヽ( ͠°෴Pokaż całość

415776,85 - 5,62 = 415771,23

Statystyki:

Dystans: 5.62 km
Wertykalnie: 10.021m(↑0m/↓10.021m)Pokaż całość

415976,02 - 1,85 - 2,39 = 415971,78

A chciałem sobie pobić życiówkę na 5 km, ale po przedwczorajszych 11 km nogi mi szybko siadły (ꖘ‸Pokaż całość

417655,63 - 11,30 = 417644,33

Statystyki:

Dystans: 11.30 km
Wertykalnie: 10.023m(↑0m/↓10.023m)Pokaż całość

418040,01 - 5,86 = 418034,15

Statystyki:

Dystans: 5.86 km
Wertykalnie: 362.056m(↑181.451m/↓180.605m)Pokaż całość

418305,73 - 2,88 - 7,30 - 2,44 = 418293,11

Wczoraj postanowiłem pobiegać sobie w kółko po torze. Endomondo średnio to ogarnęło

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

418809,29 - 4,55 - 1,82 - 3,59 - 6,20 = 418793,13

Pierwsze trzy wpisy z jednego treningu, endo znów się wyłączyło w trakcie biegu (╯°□Pokaż całość

411870,84 - 5,83 = 411865,01

Po 3 godzinach snu za sukces uznałbym dzisiaj nawet przebiegnięcie 1 km, toteż jestem szczęśliwy, że dobiegłem cały, zdrowy i bez żadnego noża w ciele... (・へPokaż całość

412043,26 - 10,17 = 412033,09

Statystyki:

Dystans: 10.17 km
Wertykalnie: 197.192m(↑150.828m/↓46.364m)Pokaż całość