carrot
carrot
  • 2
Mirki, zrobiłem sobie dzisiaj test na 10km, żeby zorientować się mniej więcej, na ile mnie stać na dystansie półmaratonu w marcu. Chcę się przygotować do Krakowskiej Marzanny 20 marca z jednym z tych planów. Wynik testu na obrazku poniżej, ale dręczy mnie pytanie, na ile mogę ufać pomiarom ze Stravy. Nie dałem z siebie 100%, choć wiele więcej już bym nie wycisnął. Myślicie, że jestem w stanie zejść poniżej 1:50:00 w
carrot - Mirki, zrobiłem sobie dzisiaj test na 10km, żeby zorientować się mniej więce...

źródło: comment_xQsjMWNsbRGqrOqMhTVAoJcuuaPdpJzR.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pilot1123
pilot1123
  • 1
@carrot: ja półmaraton po średnio intensywnych, spontanicznych, przygotowaniach zrobiłem w 1:43. Na rozbieganiach (po 10-12km) nie przekraczałem tempa 5 (różne przeszkody), więc wydaje mi się że na luzie dasz radę.
  • Odpowiedz
carrot
carrot
  • 2
Czołem Mirki! To będzie mój debiutancki sezon jeśli chodzi o bieganie i mam do Was pytanie, co do planowanych startów. Chciałbym zadebiutować w półmaratonie w ciągu najbliższych 3 - 4 miesięcy, a pod koniec roku wystartować w maratonie. Wstępnie myślę o półmaratonie na początku maja (ok. 16 tygodni czasu na przygotowania od teraz, więc z jakimś planem mógłbym spokojnie zdążyć) i maratonie we wrześniu. Rozważam też jeszcze jeden start, najlepiej w maratonie,
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
PurpleHaze
  • 1
@carrot: nie planuj z wyprzedzeniem 10 miesiecy wodzu. Zobacz co bedzie jak wrzucic w trenin dlugie wybieganie na powiedzmy 25-30km. Stawy sciegna itd... nie ta latwo przyzwyczaic do takiego wysilku jak miesnie.
  • Odpowiedz
wunder_waffel
wunder_waffel
  • 1
@carrot: 5:40 to bardzo dobre tempo jak na początkującego biegacza. Jeżeli jesteś sprawny to dasz radę, ale rób to z głową. Jak nie będziesz czuł się na siłach to odpuść maraton w tym roku i zrób, dobrze przygotowany, na początku 2017. Chyba lepiej go dobrze przebiec niż przejść? :)

@lukglo86: maraton w Radomiu jest w połowie listopada. Jakby we wrześniu nie pykło, to można przełożyć 1,5 miesiąca. I
  • Odpowiedz

Osiągnięcia