#polakpotrafi #discopolo #heheszki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
bigkahunaburger
Dmitry Klokov został zawodnikiem drużyny w GRIDzie, najnowszej odmianie crossfitu ( ͡° ʖ̯ ͡°) link
#mikrokoksy #silownia #klokovporn
#mikrokoksy #silownia #klokovporn
konto usunięte
@bigkahunaburger: jestem ciekaw jak poradziłby sobie na poważnych zawodach typu Reebok Crossfit Games
konto usunięte
@berti: powaznych i crossfit w jednym zdaniu xD
Mirki mam problem.Trenuję od dwóch miesięcy po prawie dwuletniej przerwie, skupiam się przede wszystkim na sile, wygląd na drugim miejscu ( ͡° ͜ʖ ͡°), dlatego ćwiczę 5x5 stronglifts plus dipsy i podciąganie. Na każdym ćwiczeniu mam bardzo ładny progres, oprócz płaskiej i podciągania, zatrzymałem się na 60 kg i nie mogę więcej podnieść, przy czym w porównaniu z innymi ćwiczeniami dysproporcja się zwiększa ponieważ na przysiadzie już ponad
@bigkahunaburger: http://youtu.be/616ulmR7d0k dobry sposób. Zmniejszając ciężar nie zwiększysz siły tylko wytrzymałość mięśniową.
@bigkahunaburger: Co tu mowic, czas na cykla...
Zimo n---------j!!
https://www.youtube.com/watch?v=yKP7jQknGjs&feature=youtu.be
#narty #freeride #freestyle
https://www.youtube.com/watch?v=yKP7jQknGjs&feature=youtu.be
#narty #freeride #freestyle
@bigkahunaburger: no miazga, takie przejazdy gość zrobił, że brak słów
r-------o mnie jak jak wleciał gościom na tyczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
r-------o mnie jak jak wleciał gościom na tyczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@piryt: nieźle sie trzyma jak na 32 lata ogółem w, jakby nie patrzeć, wymagającym dla organizmu sporcie.
@Mcmaker: Tylko dzisiaj.
@bigkahunaburger: Żartuję, podziwiam ;)