Uszynamakaron Uszynamakaron 11.02.2024, 20:44:32 0 + Jestem na redukcji. Od jutra chce stosować kreatynę w dzień nie treningowy tyle samo co w dzień trenujący?#silownia #mirkoksy
Squanto Squanto 11.02.2024, 21:01:12 via Wykop 1 + @Uszynamakaron: Tak. Dawki te same. Pij dużo wody.
#silownia #mirkoksy