@Gavroche: też się dziwię że ludzie wolą jeść gówno w proszku zamiast jedzenia. Twaróg chudy, grani, ser camembert, kurczar, brokuły, jaja, orzechy ziemne/migdały/pestki dyni i 190g białka dziennie jem bez problemu i bez łykania proszku
Zasady: 1.Piszesz komentarz w tym wpisie. 2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.