@rbk17: To normalne, że ciężko z dnia na dzień wyjść z takiego "nałogu".
Ja jadałem po kilka batonów dziennie jednak naczytałem się o szkodliwości cukru białego, syropu glukozowo-fruktozowego itd., że odechciało mi się ich jeść.
Odrzuciłem pyszny smak w gębie na rzecz niezatruwania organizmu.
Poza tym chciałem czynić postępy w treningu biegowym więc aby zmaksymalizować efekt zaczynałem zmieniać odżywianie.
Odrzucenie słodyczy, soli, napojów słodzonych,gazowanych to pierwszy krok !
Miewałem kryzysy również.
Ja jadałem po kilka batonów dziennie jednak naczytałem się o szkodliwości cukru białego, syropu glukozowo-fruktozowego itd., że odechciało mi się ich jeść.
Odrzuciłem pyszny smak w gębie na rzecz niezatruwania organizmu.
Poza tym chciałem czynić postępy w treningu biegowym więc aby zmaksymalizować efekt zaczynałem zmieniać odżywianie.
Odrzucenie słodyczy, soli, napojów słodzonych,gazowanych to pierwszy krok !
Miewałem kryzysy również.
Wiadomo, że często ludzie się zaniedbują. Tak bywa. Jednakże mamy tu skrajność w odwrotną stronę.
Dla przykładu Pani, która robi pomiary "modelce" wygląda całkiem nieźle !