Mircy dobre wieści ode mnie. Pod koniec roku trochę się zapuściłem i przy 180 cm na wadze niespodziewanie wyskoczyło mi 92 kg. Na szczęście od 1 stycznia wziąłem się za siebie: dieta + bieganie. Rezultat na dzisiaj to 86 kg. Najłatwiejsze za mną - teraz czeka mnie mozolna praca. :) Cel to 75 kg do lipca. Wierzę, że się uda. Dajcie tak z jednego plusa, co by mi motywacji nie brakło.
ᕦ
ᕦ





źródło: comment_3OnswKinvMUeGmeub6CvL6uHSgrTDtvG.jpg
Pobierz