Tak sie teraz zastanawiam... Za malolata (jakies 20 lat temu) moja glowna rozrywka z siostra byly klocki lego. Mialem po prostu ze 2 wiaderka takie o pojemnosci 5-10l wszelakich klockow. Wysypywalem to na dywan i mialem zabawe na kilka dni/tygodni. Nie byly to zadne zestawy. Bylo tam wszystko. Po prostu ograniczala nas tylko wyobraznia.
Jak teraz pytam o to rodzicow, to sami nie sa w stanie powiedziec skad to mieli. Juz dobrePokaż całość

Polecacie jakieś ciekawe podcasty na #spotify ?

Mirki, co oprocz potasu moze wplywac na skurcze miesni? Najwiekszy problem mam z lydkami. Wystarczy, ze napne na dluzej jak sekunde i juz czuje nadchodzacy skurcz. Zdarza sie jeszcze czasami skurcz stopy przy mocnym przeciaganiu, albo na szyi podczas ziewania. Na innym miesniach problemu nie ma.

Pokaż spoiler

Mirki, boryka sie ktos z objawami Raynauda? Chodzi mi glownie o sinienie/dretwienie palcow dloni nawet przy delikatnym spadku temperatury. Czy poza leczeniem farmakologicznym istnieja skuteczne cwiczenia badz dieta, ktore moga zlagodzic objawy?

Pokaż spoiler

Musze sie pochwalic. Dzis minal moj pierwszy miesiac na silce z fbw i nie opuscilem zadnego treningu( ͡° ͜ʖ ͡°)
Progres jest, wiec i motywacja rowniez. Zapisalem sie na mala silownie z jednym rackiem do siadow. Obawialem sie kolejek - niepotrzebnie. Lekko zdziwil mnie fakt, ze bociany wcale nie odlatuja w sierpniu.
#mikrokoksy