@WiadroPoSkrobance: jak najbardziej, preparat jest zarejestrowany jako lek, zawiera optymalną ilość jonów magnezowych, najlepiej przyswajalną sól oraz dodatek wit. B6. Z czystym sumieniem- polecam :)

@mariusz_and: Jeśli chodzi o aspargin jest to preparat złożony, ponieważ zawiera oprócz soli magnezu również sól potasu- zalecany jest przy różnego rodzaju skurczach. Również jest zarejestrowany jako lek, przyswajalność w granicach 30%, jednak zawiera stosunkowo mało samych jonów Mg2+, które nam się przyswoją- tylko 17 mg. Rozważyłabym inne preparaty zawierające znacznie większą ilość jonów magnezowych oraz wykazujących lepszą przyswajalność.