tez tak macie, cwiczycie codziennie rano, ale w niektore poranki cwiczenia ida strasznie ciezko. wiec tylko robicie te niezbedne, ale staranniej. po max powtorzen.
w niektore dni, moge cwiczyc i cwiczyc praktycznie bezodpoczynku, i nim sie zorientuje to koncze trening. a od dwoch dni strasznie to wolno idzie.
czyby kondycja poleciala ? moze wiecej cwiczen dynamicznych z malym obciazeniem ? cos ala trening bokserski.
@plemnik_w_piwie: no właśnie sypie się jak kwota po wymaganej jest dokładana ;) jak coś będziesz koło rozwiązania to daj znać :) sam już właściwie kończę, ale chętnie popatrzę na inny tok myślenia
@plemnik_w_piwie: nieskończoną to raczej nie, gdzieś tam to się kończy zawsze, ale dynamiczny powinien być, mam tu na myśli fakt, że każdego nowego dnia możemy to nadpisywać i dokładać linijke z nowa kwotą odłożoną przez jedna z osób, a jeśli chodzi o mój front walki to jestem w momencie, że mam po kolei ranking np. Marek, Adam, Marcin, Władek, ale dublują się osoby(Marek, Adam, Marek, Marcin, Władek
ale w niektore poranki cwiczenia ida strasznie ciezko.
wiec tylko robicie te niezbedne, ale staranniej. po max powtorzen.
w niektore dni, moge cwiczyc i cwiczyc praktycznie bezodpoczynku,
i nim sie zorientuje to koncze trening. a od dwoch dni strasznie to wolno idzie.
czyby kondycja poleciala ?
moze wiecej cwiczen dynamicznych z malym obciazeniem ?
cos ala trening bokserski.
#cwiczenia #kondycja #poranek #cwiczeniazrana #brakkondycji #kryzys