4:30 na pierwszy kilometr i 5:23 na drugi kilometr daje nam srednią 4:56 na kilometr z tego wynika ze gdy Sebastian dotrze juz do Aten to przebiegnie maraton w 3 godziny 28 minut i 11 sekund #sebcel
Czy #sebcel myśli że jest dobry w bieganie? XD on się szczyci że w 5:30 przebiegł kilometr przecież ja w gimnazjum prawie dwa razy szybciej biegałem (2:59 na kilometr miałem) beka z typa
Eh, muszę to zrobić. Ten januszex mnie dobija. Obiecują podwyżkę od 6 lat i nic. Przychodzę jutro z wypowiedzeniem umowy. Zobaczymy co szef na to powie. Jestem aktualnie jedyną osobą na dziale która bez niczyjej pomocy da sobie radę, bo reszta to nowe osoby. Miałem je uczyć, ale wali mnie to. Obieram od razu cały mój urlop i wypadam z tego gówna zwanym firmą. Po 16 opiszę wam co i jak. #
@Partacze: jak brzuch nie boli to 30g kreatyny dziennie jest ok, może dawać benefity których na mniejszej dawce nie ma. Long term raczej 10 max ma sens.
#legia #ekstraklasa #laliga #transfery #pilkanozna #mecz
źródło: temp_file6832445972198085983
Pobierz