A więc tak, kontynuacja wpisu z przed miesiąca - https://www.wykop.pl/wpis/66275939/moze-bede-tego-zalowal-ale-trudno-level-33-wzrost-/ - aktualne statystyki – level 33, wzrost 183cm, waga 109kg (utrata wagi 5,6kg w ciągu miesiąca) - nic mnie nie boli, nawet nie mam zakwasów z prawdziwego zdarzenia - staram się chodzić na siłownie jak najczęściej, zwykle jest to trzy lub cztery razy w tygodniu - standardowy trening to ponad pół godziny na rowerku, potem ćwiczenia od fizjoterapeuty, a na koniec jakieś losowe ćwiczenia siłowe z losowymi obciążeniami (skupiam się głównie na mięśniach grzbietu). - nie liczę dokładnie kalorii, celuję w plus / minus 2000kcal dziennie.
Mirki dzwońcie po śmieciarkę, może uda mi się w tym roku dołączyć do elitarnego klubu 27 ( ͡°͜ʖ͡°) Ale powiem wam ze te nowe dowody to w ogóle nie przemyśleli, chyba mało kto z rzadu ma konto na wykopie i nie wie co to tradycja ehh #urodziny #wakacje #urlop #heheszki i może trochę #zalesie