(34, 34, 42, 42, 34, 34, 27, 27, 4. + plank) Przy czym 4 ostatnie na jednej ręce. Niestety tylko prawej, na lewej mi nie wyszlo, a szkoda, bo kiedyś po kilkanaście robiłem :/
Myślałem o tym, żeby rozpocząć program 100 pompek na jednej ręce ( znaczy prawej i lewej oczywiście ), ale z uwagi na pompuj z wykopem będe tylko pod koniec
Ja totalnie nie mam teraz formy. Coś zdrowie na poziomie bardziej złożonym mi szwankuje. W szczycie robiłem 6 x 50 (25 normalnych, 15 szeroko, 10 diamentowych), 100 chair dipsów i minutowy plank. Następnego dnia czaskałem 70 podciągnięć, 5 x 12 hantlami (14kg chyba) bajcepsy i 15 minutowy core abs.
Ehh, co to były za czasy, zero zmęczenia i postęp zauważalny z tygodnia na tydzień. Aktualnie lipa, to może
@Lookazz: A tam :P Dla niektórych gier trzeba się niestety poświęcić. Dalej najgłupszą platformą jest Orgin i granie przez niego w BFa. Uruchamiasz Orgina po to żeby przejść do przeglądarki z Battlelogiem. Słodki yezu xD
@Snurq: @Klejrol: @mozzie: Obstawiam, że @imlmpe kończą sie już te przeglądarkowe gry, wiec wrzucił tutorial jak je robić, żeby ludzie zaczeli je pisać i żeby miał ich wiecej. Taktyk ( ͡°͜ʖ͡°)
Witam, właśnie dostałem 3 kody do bety The Crew: Wild Run (beta zaczyna się 15 października o godzinie 12.00). Z tej okazji robię #rozdajo. Losowanie odbędzie się przez #mirkorandom. Zasady: 1. Zielonki nie biorą udziału. 2. Włącz PW. 3. Oczywiście zaplusuj ( ͡°͜ʖ͡°)
@imlmpe: te ciekawostki zmieniały się coraz bardziej na #programowanie aż już nie pozostało nic dla mirków nie zainteresowanych tymi tematami :( wielka szkoda bo pierwsze wpisy były bardzo prawilne
#pompujzwykopem