Pod tagiem #cookologia wrzucam przygotowywane przez siebie zdrowe i dietetyczne posiłki.
Dzisiejszy #lunchbox do pracy ➊ Owsianka z kiwi, truskawkami i orzechami włoskimi; ➋ Spring rolls z kurczakiem i warzywami; ➌ Penne z pikantnym sosem mięsnym i papryką ;
➥ Łączny czas przygotowania: ok. 50 min; ➥ Koszt produktów w 1 zestawie: 15 zł/3 posiłki/osobę; ➥ Ilość kalorii w 1 zestawie: 1435 kcal; ➥ białko 92,1 g; ➥ tłuszcze: 42,6 g; ➥
@Neitsen: Spróbuj nas, nas spróbuj! (⌐͡■͜ʖ͡■) Jakby co to wrzucam info jak dobrze liczyć na naszej porównywarce:
Opcja 1. Wypełniasz kalkulator na https://mfind.pl zgodnie z instrukcjami: - wszystkie dane w kalkulacji muszą być prawdziwe (wtedy tylko wychodzi realna składka) - nie musisz podawać numer tel i maila (ale jeśli podasz numer tel wtedy kontaktuje się z Tobą 2-3 ubezpieczycieli i możesz z nimi