Witam serdecznie czy branie gainera czy cos w tym rodzaju bez treningu przyniesie jakies skutki? Albo będzie miało jakies konsekwencje? Nie moge trenować mam tendencje do tego ze po dłuższym treningu np miesiąc „wychodowywuje” mi sie taka torebka z płynem na sciegnach która zwie sie galgion czy jakoś tak #sport #trening #dieta