Brak motywacji do treningu, najgo
MissPleasure via iOS
- 0
@MissPleasure i tak pójdę ale muszę trochę pomarudzić
nowe konto, stara ja
MissPleasure via iOS
- 0
@POPCORN-KERNAL jak to też mi się znudzi to usunę
Osiągnięcia
Gadżeciarz
od 02.03.2024Gadżeciarz Rocznica
od 02.03.2025Rocznica

Ktoś poleci jakąś stronę/kiązkę/cokolwiek dla początkujących?
Takie zupełne podstawy:
ile ćwiczyć, jak często, ile serii itp.