dobra porobilem dzis sobie cwiczenia na garba, francuskie wyciskanie (stolca) hantli, podnsozenie ich tez do gory oraz na bicki cwiczenia, do tego tez cwiczenia na wristcelizm a na koniec 30 pompek damskich,, teraz czuje na tricepsach ze to byl trening
LEPIEJ BYC NA TAGU POKLEPWYANY, NIŻ PRZEZ POLCZYSKA GHOSTOWANY
#przegryw