Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 12
@cham_i_bezczel: To się popisałeś z tym bejbi xD
- 1
Kuzwa ale glupi m----n, sedzia juz pokazal zolta kartke, a ten macha ze powinna byc kartka xD
#mecz
#mecz
@Braand: głupi to ty jesteś, bo on pokazywał ze powinien już wcześniej dostac żółta i powinna być czerwona. Przeproś Pana murzyna
Mirki i Mirabelki. Mam taki wystrój w mieszkaniu. Pytanie. Zostawiać czy coś z tym robić. Wiem, że retro staje się modne.
#pytanie #remontujzwykopem #polskiedomy
#pytanie #remontujzwykopem #polskiedomy
@Bubsy3D: pomaluj na biało
@trzydrzwiowypentaptyk: Koincydencja xD
Gorsze jest chyba tylko „literalnie”, tak ochoczo używane przez wykopową inteligencje( ͡° ͜ʖ ͡°)
Kto k---a normalny tak mówi?
Jakiś debil jeden z drugim się poczuje literalnie jak arystokrata i musi tak napisać, bo go literalnie rozpierdoliლ(ಠ_ಠ ლ)
Gorsze jest chyba tylko „literalnie”, tak ochoczo używane przez wykopową inteligencje( ͡° ͜ʖ ͡°)
Kto k---a normalny tak mówi?
Jakiś debil jeden z drugim się poczuje literalnie jak arystokrata i musi tak napisać, bo go literalnie rozpierdoliლ(ಠ_ಠ ლ)
Ebany Real w dupe jeża.
Nie ma drugiej drużyny z takim mentalem i parciem na zwycięstwo.
Nie cierpię tej drużyny, ale pewne rzeczy należy doceniać. Chciałbym żeby moja Barcelona miała znów takie podejście, bo od czasów 6:1 z PSG to bida straszna.
Żeby
Nie ma drugiej drużyny z takim mentalem i parciem na zwycięstwo.
Nie cierpię tej drużyny, ale pewne rzeczy należy doceniać. Chciałbym żeby moja Barcelona miała znów takie podejście, bo od czasów 6:1 z PSG to bida straszna.
Żeby
- 13
Ostatnie godziny presale Stonks, uzbierane ponad 86 BNB!
https://www.pinksale.finance/#/launchpad/0xF2e9b0cdf7Db9D2a1BEf127B83326230d2B221aA?chain=BSC
Przypominamy o pytaniach na AMA.
https://www.pinksale.finance/#/launchpad/0xF2e9b0cdf7Db9D2a1BEf127B83326230d2B221aA?chain=BSC
Przypominamy o pytaniach na AMA.
@xddog: po przeniesieniu części stonksów zniknęła, można bedzie je jakoś odzyskać?
@OBAFGKM: chyba „Ä” a nie „Å”
You had one job przegląd sportowy.
You had one job przegląd sportowy.
- 1258
Macie swoich "arabów" prawaki. Nie wspierajcie kacapskiej dezinformacji.
#ukraina #wojna #europa #neuropa #bekazprawakow #podkarpacie
#ukraina #wojna #europa #neuropa #bekazprawakow #podkarpacie
@byferdo: jak mnie w-----a jak ktoś nie zakręca napojów gazowanych
Mirki może ktoś pomoże. W latach 50 moja babcia kupiła drewniany, stary, przedwojenny dom w powiecie siedleckim. Na strychu jakby między dachem a krokwią był zwinięty i owinięty w szaty i skórę obraz olejny. Obraz ten wziął mój ojciec i wisi do dzisiaj u mnie. Mam niestety problem z ustaleniem autorstwa. Nie da rady już namierzyć właścicieli domu niestety, a na krawędziach był trochę popękany, być może od złych warunków na strychu
@0x34: Czarny Pan powrócił!
#kryptowaluty #catbonk
info od admina:
"you have a choice. you can either be conservative and wait to see what happens in 5 days when the 30ish % liquidity is unlocked to see if Antony pulls it (he will not)
or
info od admina:
"you have a choice. you can either be conservative and wait to see what happens in 5 days when the 30ish % liquidity is unlocked to see if Antony pulls it (he will not)
or
- 372
- 11
@pwone: tak k---a, po 2-3 miesiącach już całkiem dobrze mówią xD
Uczyłeś się kiedyś języka?
Uczyłeś się kiedyś języka?
@pwone: No Ishak ponad rok w Lechu, a wywiady na YT są tylko po angielsku. Czyli jednak wychodzi na to, że nawet ten rok nie jest wystarczający żeby udzielać wywiadu w nowym języku, a co dopiero dobrze mówić po 2-3 miesiącach
@saviola7: w pierwszym zdaniu, a dalej co pisał? Co pisał dalej?
Przeczytałeś tylko jedno zdanie Javier?
Przeczytałeś tylko jedno zdanie Javier?
- 69
Przygody WRAKA
To już 4 miesiące jak zacząłem trenować SW, z czego 3 miesiące MMA. Pierwsze sparingi już za mną i bardzo mi się podobają. Niestety ciężko znaleźć kogoś moich gabarytów, a na mniejszych nie będę korzystał ze swojej przewagi fizycznej. Póki co bez kontuzji, oprócz paru stłuczeń i wybitego palca. Waga pokazuje z rana 110kg, tetno spoczynkowe spadło z 75-80 na 50-55. Trenuję w systemie 3 tygodnie ciężko 1 tydzień luźny.
To już 4 miesiące jak zacząłem trenować SW, z czego 3 miesiące MMA. Pierwsze sparingi już za mną i bardzo mi się podobają. Niestety ciężko znaleźć kogoś moich gabarytów, a na mniejszych nie będę korzystał ze swojej przewagi fizycznej. Póki co bez kontuzji, oprócz paru stłuczeń i wybitego palca. Waga pokazuje z rana 110kg, tetno spoczynkowe spadło z 75-80 na 50-55. Trenuję w systemie 3 tygodnie ciężko 1 tydzień luźny.
@Darksed: pierwsze co się rzuca w oczy to c-----o dobrane kombinacje pod początkującego. Na pierwszym filmiku kończysz kopnięciem wykroczną noga, a to jest już są rzeczy dla bardziej zaawansowanych. Jestes leworęczny wiec naturalnie powinieneś mieć lepsza lewa nogę i na razie skupić się na kończeniu akcji właśnie lewa nogą. Czyli na przykład prawy, lewy, prawy sierp i wysokie kopnięcie z lewej nogi.
Na drugim filmiku jest jeszcze gorzej, bo to jeszcze wyższy poziom. I kopanie lewego higha po uderzeniu lewa ręka czy odwrotnie prawego po prawej ręce to już wyzszy poziom. Nawet w kickboxingu na najwyższym poziomie nie używa się tego za często wiec no, trener chyba ma trochę w------e i jeśli są to indywidualne treningi to je odpuść i chodź na grupę.
Oprócz tego po każdym ciosie ręce idą w dół i tak samo trener powinien zwracać na to uwagę.
Mała dynamika i szybkość, słaba koordynacja(może przez zmęczenie), do tego musisz zwrócić uwagę żeby dołożyc biodro do każdego kopnięcia.
Rób dużo walki z cieniem, najlepiej w lustrze. Ale nie ze n----------z bez ładu i składu tylko skup się na poruszaniu i technice żeby dociągnąć kazdy cios, skręcić biodro i stopy. Skręcaj wszystko tak jakby aż za bardzo i skup się na podstawach, a nie jakichś cuda wiankach, bo w przyszłość będziesz musiał robić podwójna prace żeby się tych złych nawyków oduczyć. Fundamenty i technika, na tym się skupiaj, a będzie dużo lepiej z
Na drugim filmiku jest jeszcze gorzej, bo to jeszcze wyższy poziom. I kopanie lewego higha po uderzeniu lewa ręka czy odwrotnie prawego po prawej ręce to już wyzszy poziom. Nawet w kickboxingu na najwyższym poziomie nie używa się tego za często wiec no, trener chyba ma trochę w------e i jeśli są to indywidualne treningi to je odpuść i chodź na grupę.
Oprócz tego po każdym ciosie ręce idą w dół i tak samo trener powinien zwracać na to uwagę.
Mała dynamika i szybkość, słaba koordynacja(może przez zmęczenie), do tego musisz zwrócić uwagę żeby dołożyc biodro do każdego kopnięcia.
Rób dużo walki z cieniem, najlepiej w lustrze. Ale nie ze n----------z bez ładu i składu tylko skup się na poruszaniu i technice żeby dociągnąć kazdy cios, skręcić biodro i stopy. Skręcaj wszystko tak jakby aż za bardzo i skup się na podstawach, a nie jakichś cuda wiankach, bo w przyszłość będziesz musiał robić podwójna prace żeby się tych złych nawyków oduczyć. Fundamenty i technika, na tym się skupiaj, a będzie dużo lepiej z
#mecz