co czujecie podczas medytacji i jak mozecie opisac ten stan? na czym sie skupiacie? od dluzszego czasu probuje medytowac jednak mam wrazenie ze robie to zle. jedyne co odczuwam to jakby dretwienie/mrowienie dloni i stop, cieplo i pulsowanie. dodatkowo mocno przyspiesza mi serce. czy tak wlasnie wyglada medytacja?
#medytacja
#medytacja
#zeby #dentysta