Kupojadek
Kupojadek
uwielbiam nabiał, świetnie się po nim czuję - wszystkie sery, twarogi, śmietanka, odżywki (dołożyłbym do tego jajka) działają na mój brzuch super i wolę je o wiele bardziej niż mięso. Chciałbym ww. produkty uczynić moimi głównymi źródłami białka (mięso raz/dwa razy na tydzień). I teraz moje pytanie: z wielu źródeł słyszę, że mój plan jest niezdrowy i będzie nieskuteczny w budowie mięśni. Jak wy myślicie? nie ukrywam, że bardzo chciałbym żywić się