@Grandmaster23 vigantoletten 1000

@Kulek1981: przyznam się bez bicia, że mi się zapomniało.

@Kulek1981 każdego dnia, dwie kropelki dla dzieci, dwie dla mnie.

@Kulek1981: tak. 9 kropelek

@Kulek1981: uhuhu będą mroczne elfy

@Kulek1981 dzięki Mirku za przypomnienie, już biorę (｡◕‿‿◕｡)

@Kulek1981: na co mi witamina D jak przyjąłem szczepionkę? #urojeniacovidiotow

@Tygrysia_Lilia: @Wojownikprzeklety: @paniejanuszu: zalecenia dzienne mówią o dawce 2k od października do końca kwietnia nawet.

4k też spokojnie można. Natomiast trzeba uważać żeby nie brać samej witamy D bo bez Wit K wapń może się osadzac i będzie problem

@balbezaur: @Wojownikprzeklety: @micelangeloB: @smiesznykot: @paniejanuszu: @Tygrysia_Lilia: @Kulek1981:

Naczytałem się artykułów, reklam i takich wpisów i zacząłem suplementować bo zima xD I nie brałem dużo tylko 100% zalecanej dziennej dawki i wywaliło mi pryszczy na całej mordzie + sikałem na mocno żółto i jednak stwierdziłem, że organizm nie miał niedoboru i te dawki sprawiły mu problem i musi sięPokaż całość

@TomgTp
@Kulek1981

Ja polecam juvit, co prawda na receptę ale bardzo tani i tresciwy

@TomgTp: Kiedyś endokrynolog skierował mnie na badanie poziomu witaminy D, to nie jest takie hop siup. Pół roku conajmniej suplementacji potrzebowałem, żeby poziom znalazł się w prawidłowym przedziale, a brałem chyba Vigantoletten 10000.

@Kulek1981: najpiękniejsze co dziś zobaczyłam

@Kulek1981: Po co to, jak można pindola sobie wstążką obwiązać i będzie gitara? ( ͡~ ͜ʖ ͡°) #heheszki

@Wiskoler_double: a u mnie wszystko po trochu, pamietam jakieś statki ze styropianu. To była dla mnie masakra.

@Kulek1981: U mnie to było tak że do około piątej klasy mieliśmy razem z dziewczynkami. Dzięki temu umiem przyszyć guzik, nawet na stopce. Zacerować skarpetkę, zszyć dziurę w rozerwanych spodniach (teraz tego nie uczą i widac to na ulicach) czy zrobic tzw siatkę na zakupy z grubej żyłki i kółka metalowego.
W okolicach szóstej klasy nas podzielili i jako chłopcy zajmowaliśmy się majsterkowaniem, robiliśmy budki dla ptaków, rzeczone młotki zPokaż całość

@Kulek1981: tak, wzięte już ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@Kulek1981: no a jaak

@Kulek1981: niestety niebieski ma sesje i dopiero w walentynki :(

@SipaXtra ta z sfd jest spoko

@Kulek1981: Dzięki za przypomnienie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kulek1981: jasne i gowniakowi tez dalem!

@Kulek1981: Dzieki za przypomnienie stary!