konto usunięte via Android
Mirki z #krakow - gdzie się lepiej wybrać, do Muzeum Lotnictwa Polskiego czy Ogrodu Botanicznego? #kiciochpyta
Do dyspozycji mam tylko piątek (szklarnie w ogrodzie są wtedy zamknięte) i raczej mało czasu (a muzeum pewnie spore), ale coś bym chciała zobaczyć.
Do dyspozycji mam tylko piątek (szklarnie w ogrodzie są wtedy zamknięte) i raczej mało czasu (a muzeum pewnie spore), ale coś bym chciała zobaczyć.
- 3
- 1
Polecilibyście świeżakowi jakie ćwiczenia mógłbym robić jak odwiedzam siłownię? Byłem dzisiaj w platinum pierwszy raz i nie do końca miałem plan. Chciałbym coś bardziej ogólnego (trochę każdej części ciała) na początek, chodząc na siłownię 2-3 razy w tygodniu po około godzinę.
Jeszcze pytanie - czy wskoczenie do basenu (żeby odpocząć i trochę popływać) i wejście kilka razy do sauny zaraz po skończeniu treningu na siłowni to dobry pomysł czy nie?
#mikrokoksy
Jeszcze pytanie - czy wskoczenie do basenu (żeby odpocząć i trochę popływać) i wejście kilka razy do sauny zaraz po skończeniu treningu na siłowni to dobry pomysł czy nie?
#mikrokoksy
- 0
@alaskan_pipeline
Nie mam artykułu na poparcie, ale wydaje mi się, ze jak na saunie nie dowali 120 stopni, to mięśnie powinny się dogrzać po wysiłku. Zmniejszy to ew. zakwasy :).
@Zyngi wydaje mi się, ze dobrą opcją byłyby ćwiczenia bardziej wytrzymałościowe niż siłowe :)
Nie mam artykułu na poparcie, ale wydaje mi się, ze jak na saunie nie dowali 120 stopni, to mięśnie powinny się dogrzać po wysiłku. Zmniejszy to ew. zakwasy :).
@Zyngi wydaje mi się, ze dobrą opcją byłyby ćwiczenia bardziej wytrzymałościowe niż siłowe :)
- 0
@alaskan_pipeline Co do tego, ze obciąża to się w pełni zgadzam :). Cóż, to chyba kwestia tego co kto lubi też. Jeden wie, że może zaszkodzić, a i tak będzie chodził, drugi nie.
@Zyngi Może zastanów się po co chcesz iść na siłownie : zrzucić brzuch, wyrobić 6 pak, czy ukokosić się na brak szyi ;D. A ten basen na platinum mają beznadziejny (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡
@Zyngi Może zastanów się po co chcesz iść na siłownie : zrzucić brzuch, wyrobić 6 pak, czy ukokosić się na brak szyi ;D. A ten basen na platinum mają beznadziejny (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡
- 1845
- 0
A ja jutro mam egzamin :(.
- 1
@krdk : teraz już moge powiedzieć : dziekuje :>. Smuteczek, ze pytania 3, odpowiedziałem na 2, a czuje, ze ulane :<
@Madzialena: no to teraz pochwal sie jak poszedł kolos ;P
@Madzialena: no to teraz pochwal sie jak poszedł kolos ;P
- 2
@Madzialena: Są wyniki 2pkt/15. Not even close :P
Dat Name
- Nic ciekawego :>
- Kraków
- http://www.404.com/
- datass@noass.org
Is this the real life? Is this just fantasy?
Caught in a landslide, no escape from reality.