343166.87 - 10 = 343156.87

Zaliczony "ZGON" fizyczny. 150 metrów p. linią mety dostałem baseballem po kolanach, prądem po udach, na łeb zarzucili czarną szmatę. :)

Otrzepałem się jakoś, nie pozwoliłem ściągnąć z trasy i ...dobiegłem ten (k...a!!!) kawałek.

NikomuPokaż całość

343607.03 - 6.60 = 343600.43

Wieczorne rozkminy.

http://www.endomondo.com/workouts/329384633

#sztafeta

344000.89 - 14.5 = 343986.39

http://www.endomondo.com/workouts/328907180

odrobinę się ...zmiętoliłem

#sztafeta

345128.02 - 10.61 = 345117.41

Namówilem ziomusia na powazniejsze pobieganie z grupa zjebów crossowych... no i wyszlo, ze od jutra MUSI SIE ZABRAC za siebie :)

Pospacerowalismy ...sobie troche po lesie :) Ale jest wola walki!

http://www.endomondo.com/workouts/327803074Pokaż całość

345468.09 - 13.5 = 345454.59

http://www.endomondo.com/workouts/327207936

#sztafeta

346089.43 - 10 = 346079.43

http://www.endomondo.com/workouts/326066531

#sztafeta

346420.03 - 6 = 346414.03

http://www.endomondo.com/workouts/325530666

#sztafeta

346849.44 - 10.5 = 346838.94

http://www.endomondo.com/workouts/325010991

#sztafeta

347523.24 - 5.5 = 347517.74

http://www.endomondo.com/workouts/324053385

#sztafeta

347838.33 - 7.34 = 347830.99

mireczki... co myśmy dzisiaj o------i XD

http://biegnijmy.pl/index.php?plik=rel20140414-pon

KolesiaPokaż całość

348110.25 - 11 = 348099.25

http://www.endomondo.com/workouts/322925728

#sztafeta

348893.65 - 15 = 348878.65

http://www.endomondo.com/workouts/322499216

#cross #sztafeta

349308.16 - 9.8 = 349298.36

http://www.endomondo.com/workouts/321996156

#sztafeta

349564.23 - 5 = 349559.23

Może było więcej, raczej nie mniej - pojęcia dokładnie nie mam. Przygoda ze skręconą nogą kolegi i sporo zamieszania z GPS, bieganiem z powrotem, samochodem, zamknietym szlabanem do lasu itp.

http://www.endomondo.com/workouts/321553027

#sztafeta

350230.96 - 6.6 = 350224.36

http://www.endomondo.com/workouts/320565386

#sztafeta

350628.66 - 7.36 = 350621.3

http://www.endomondo.com/workouts/320053657

#sztafeta

351683.59 - 22 = 351661.59

http://www.endomondo.com/workouts/319284618

#sztafeta

352216.73 - 10 = 352206.73

http://www.endomondo.com/workouts/318473881

#sztafeta

352489.18 - 7.3 = 352481.88

http://www.endomondo.com/workouts/318064116

#sztafeta

353007.15 - 11.4 - 5.2 = 352990.55

Dzisiejsze 11.4 i 5.2 z wczoraj, z których to zostałem perfidnie o-----y przez frizikowy skrypt.

@hqvkamil prawilnie 11.4 do zeszytu poproszę.Pokaż całość