Zacząłem ostatnio ćwiczyć FBW, wziąłem ten najpopularniejszy wariant czyli tzw. FBW Sakera. Wam też tak długo schodzi się z treningiem? Razem z rozgrzewką siedziałem jakieś 2h na siłowni. Robię około 2 minuty przerwy między seriami, a pod koniec połączyłem dwa ćwiczenia akcesoryjne w superserię, żeby się szybciej uwinąć. Same ćwiczenia 5x5 tj. MC, OHP i podciąganie skończyłem po ~1:15 czy nawet później od rozpoczęcia treningu (rozgrzewka to jakieś 10-15 minut).
Taki urokPokaż całość

I co 3 runda na remis bo obaj g---o pokazali.
Jeśli już do Diego wygra za ten parter.
Mówiłem że będzie niedosyt i tyle.
#highleague #famemma

W #ufc jak się chce zostać double champem to najpierw trzeba wyczyścić swoją wagę a następnie atakuje się tron wyższej kategorii. Tak zrobili między innymi Cejudo czy Adesanya. Natomiast w #ksw wygląda to inaczej jak posprzątasz swoją wagę to schodzisz kategorię niżej i wtedy walczysz o miano double championa. Taka różnica.

Wykupiłem prawie wszystkie gale #famemma i dwie #highleague i za każdym razem były większe lub mniejsze problemy techniczne a przy #ksw jeśli chodzi o stabilność nadawania to ani razu nie miałem laga, więc da się... da się

Ten moment kiedy Szpilka dał lepszą walkę niż mistrz KSW ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#ksw

a waszym zdaniem kto wygrał? Marian Ziółkowski — Sebastian Rajewski
#ksw

Rozal 4s dłużej by ustal i by wszedł kupon, k---a ale boli
#ksw #bukmacherka

#ksw Dlaczego ten komentator mówi Seba? Chyba ten sam wcześniej mówil Artek. Co to ma być XD

To jest błędne koło XD

Normiki nie oglądają ksw na codzień, gdy walczą perspektywiczni zawodnicy bo nie znają nikogo poza takimi różalami. No to ksw daje im różali, żeby normiki w końcu włączyły to ksw. Różale się ośmieszają, a normiki narzekają, że w ksw poziom c-----y XD
#ksw #mma

Rozal jak przegrał? Bo akurat nie mogłem oglądać
#ksw

Później się dziwią, ze więcej osób chce oglądać freak fighty xD jedyny zawodnik prezentujący światowy poziom w tej federacji to Soldić a po co oglądać jakiś emerytów i przeciętniaków jak można obejrzeć ufc za darmo w Polsacie?
#ksw

Musze sie zgodzic z użytkownikiem @Bardamu KSW aktualnie to jakiś syf i oni cos mowia o freakfightach a taki Różal ledwo dychał po jednym ciosie, większe emocje już ma obijanie znanych twarzy czy ludzi po których niczego sie nie spodziewasz niż to, że czekasz na super walki, na ludzi którzy trenują latami i dostajesz takie g---o
#ksw

Różal bez formy... przykro to się oglądało( ಠ_ಠ)
#ksw

Ugonoh to dostanie większy w------l niż różal
#ksw

Czy Różal umrze dzisiaj w klatce?

#ksw