#nabijamwpisy Jak ktoś ma problem z brzuszkiem a nie chce mu się biegać to polecam kupić skośną ławeczkę za 80 zł w tesco. Myślałem że niewiele da, ale przy w miarę regularnych ćwiczeniach w krótkim czasie da się i zgubić trochę brzucha i solidnie wzmocnić mięśnie. Naprawdę fajna rzecz :)
@Derp: to fakt, jak przyjmie się złą pozycję lub wychyla się za głęboko to można go nieźle nadwyrężyć. Ale trzymając ręce na klatce piersiowej na krzyż (broń boże nie za głową lub za uszami) i robiąc stosunkowo płytkie powtórzenia (tak aby mięśnie cały czas były napięte), możemy być (stosunkowo) spokojni o kręgosłup.
O #!$%@?, niesamowity mecz w Phoenix. Zwycięstwo po dramatycznej końcówce mimo pogoni przez cały mecz, Phoenix przegrywali już 26 punktami ale mecz zakończył się wynikiem 107-105. Genialny mecz.
@Shaki: Czy ta poprzeczna rzecz nad łóżkiem to jakiś uchwyt dla niepełnosprawnych? Albo zakładasz że wszyscy mają syndrom skrajnego wyczerpania spaniem ranem?
Tu będzie wpis z przyszłości
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora