144 658,46 - 1,00 - 10,42 - 6,42 - 6,10 = 144 634,52

Dzisiejszy bieg o 06:25 śladami @enron w Ustce przy wschodzie słońca, weekendowy wyjazd z okazji podróży poślubnej udał się cudownie, szum morza i śpiew mew towarzyszył w czasie dzisiejszego wybiegania ( ͡º ͜ʖ͡º) polecam wszystkim

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

145 807,67 - 8,68 - 7,06 - 7,01 - 7,01 = 145 777,91

Treningi z całego tygodnia

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

373 355,8 - 2,5 - 2,6 - 6,6 - 1,6 - 5,1 - 1,6 - 3,8 = 373 332,0

Spacerki z całego tygodnia

#ksiezycowyspacer

Skrypt

147 099,15 - 7,26 - 6,38 - 7,01 = 147 078,50

Treningi z całego tygodnia, nic specjalnego

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

373 687,7 - 4,6 - 1,5 - 0,5 - 2,3 - 5,2 = 373 673,6

Spacerki z całego tygodnia

#ksiezycowyspacer

Skrypt

148 059,32 - 7,02 - 7,01 - 6,32 - 6,02 = 148 032,95

Spokojny tydzień z jednym mocniejszym akcentem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

374 182,8 - 1,7 - 1,5 - 3,7 - 0,9 - 1,9 - 2,4 - 3,3 - 1,4 - 1,5 - 1,8 = 374 162,7

Spacerki z całego tygodnia

#ksiezycowyspacer

Skrypt

#heheszki

148 878,99 - 7,11 - 6,54 - 1,01 = 148 864,33

Takie tam truchtanie z całego tygodnia

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

374 544,9 - 2,3 - 6,9 - 4,3 - 7,9 - 4,6 - 0,3 - 4,5 - 10,2 - 6,3 - 9,8 = 374 487,8

Spacerki z całego tygodnia

#ksiezycowyspacer

Skrypt

374 769,9 - 3,5 - 4,9 - 6,1 - 2,3 - 3,6 - 5,0 - 1,4 - 0,9 = 374 742,2

Spacery z całego tygodnia

#ksiezycowyspacer

Skrypt

150 220,38 - 8,02 - 7,06 - 8,05 - 7,35 = 150 189,90

Nie ma urlopu bez solidnej dawki biegania w 33° z rana ( ͡º ͜ʖ͡º) tutejsi biegacze mają bardzo ciężkie życie, aklimatyzacja cieplna i witamina D wystrzeliły dziś w kosmos (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

150 695,59 - 6,00 - 6,01 = 150 683,58

Treningi z całego tygodnia, słaby tydzień z powodu braku czasu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

374 945,8 - 1,1 - 3,3 - 2,1 - 3,4 - 1,6 - 1,9 - 2,2 - 2,2 - 0,9 = 374 927,1

Spacerki z całego tygodnia

#ksiezycowyspacer

Skrypt

Za ponad tydzień będę na Krecie w Chani, jaka jest możliwość dojazdu z lotniska do centrum miasta? Działa tam uber/bolt czy lepiej taxi lub jakimś busem?

#kreta #grecja

151 597,23 - 6,34 - 6,26 - 12,01 = 151 572,62

Biegi z całego tygodnia w tym jeden long po kwadraty ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

375 058,0 - 3,8 - 1,6 - 1,4 = 375 051,2

Spacery z całego tygodnia

#ksiezycowyspacer

Skrypt

375 532,3 - 2,3 - 2,8 - 2,2 - 2,3 = 375 522,7

Spacery z całego tygodnia

#ksiezycowyspacer

Skrypt

152 462,71 - 7,02 - 12,04 - 6,56 - 6,33 = 152 430,76

To był dobry tydzień biegowy, dłuższe wybieganie po nowe kwadraty i powoli przymierzam się do zawodów na 10 km na jesieni

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Pokażę wam sztuczkę

#kostkarubika