Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Sherrax
GraFik21
@Sherrax: a to nie jest tak, że każdy może tam napisać?
Podczas robienia jednego dnia ćwiczenia z programu #100pompek nie dałem rady z ostatnią serią ostatniego dnia danego zakresu. Powinienem odczekać (np. 2 dni) i zrobić cały program iluś dni z danego zakresu, czy tylko powtórzyć ostatni dzień z danego zakresu? #100pushups
@Szkarpet: który tydzień, dzień i kolumna?
@Szkarpet: Na twoim miejscu przeszedłbym do następnego etapu (36-40). Jak nie będziesz mógł zrobić tych ostatnich serii to powtórz jeszcze raz 36-40. Nie martwiłbym się tym powtarzaniem, bo jak pracujesz lub studiujesz to często będziesz przemęczony. Mi udało się zrobić trochę inny program na 100 zgodnie z rozpiską, ale podczas wakacji. Teraz, w czasie semestru, jest mi dużo ciężej. Warto do pompek dołożyć jakieś ćwiczenia na nogi i drążek.
Dorzuć
Dorzuć
@Mietu: #allstar2013 Shaq czy Chuck?
