Chęć zrzucenia kilku kilogramów jest jednym z najpowszechniejszych powodów podejmowania aktywności fizycznej. Tylko czy każdy rodzaj ćwiczeń w tym pomaga? Większość osób uważa, że im intensywniej będzie ćwiczyć tym więcej tkanki tłuszczowej uda się zrzucić. Prawda jest jednak inna, ale co...