@turbaniuszdywaniusz: Nawet jeśli mają czytać Grażyny i chociaż chwilę nad tym się zastanowić i coś zmienić to co w tym zlego? :) Chciałabym z kimś się podzielić, może uświadomić i zrobić coś dla siebie. Nawet jeśli nikt nie będzie tego czytał to ja pocwiczę pióro i usystematyzuję swoją wiedzę :)

@PDASDKA: @bajceps: @Zortillo: @powsinogaszszlaja: @KiwiSnufkin: @ArRog: @lsxol123Pokaż całość

@S7-1500: Pół roku pracowałam teraz w cateringu, jestem na stażu w instytucie żywności i żywienia. A na licencjacie odbywałam praktyki w szpitalach na różnych oddziałach i prowadziłam zajęcia w szkole z dzieciakami :)

@Nixon52: Interesuje Cię to w kontekście wpisu na blogu czy teraz na szybko moja opinia?

@kielbasior: Postaram się to wykorzystać też i zacząć tam zaglądać

@kipowrot: No cóż, każdy robi to co lubi a że to lubię 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

Ogólnie cała inicjatywa opiera się jedynie na chęci "podzielenia się" wiedzą, trochę uświadomienia i może zmiany czyichś nawyków chociaż w małym stopniu. Jeśli ktoś jest sportowcem, siedzi w temacie czy po prostu się tym interesuje szerzej to dla niego to żaden przełom, żadne odkrycie czy rewolucja. Ale jest też mnóstwo ludzi, którzy tych rzeczy nie wiedzą, uwierzcie mi. Wiem, że nie jestem jakąś dietetyczną wyrocznią, ciągle się uczę i wpadłam na takiPokaż całość

@Nixon52: Ogólnie temat low-carb jest bardzo kontrowersyjny i ja podchodzę do tego z dużym dystansem. Są przypadki gdzie faktycznie jest zalecana, np. u osób z cukrzycą czy padaczką (efekt ketogenny), ale nieumiejętnie stosowana może przynieść więcej szkód niż pożytku. Efekt ketogenny, niedobory witamin i składników minerlnych, wyniszczenie. Nie nadaje się dla sportowców, a w przypadku redukcji są badania, które potwierdzają skuteczność, jednak wymaga dobrego zbilansowania, żeby uniknąć negatywnych efektów

@NooB1980: Chodziło mi o nieumiejętność, a wiele jest osób, które nie potrafi odpowiednio się odżywiać na tej diecie. W pubmedzie można znaleźć badania (Instytut Karolinska m.in), przypadki osób, które mają złe wyniki na tej diecie też się zdarzają, ale to już przypadki znane z praktyki (niekoniecznie mojej). Nie demonizuję tego sposobu żywienia, ale coraz częściej w środowisku i na konferencjach mówi się o tym, że ma to swoje wady iPokaż całość

@VeXes: Przecież nie napisałam, że są szkodliwe i nie demonizuje ich. Sprawdzają się w leczeniu niektórych chorób, ale coraz częściej mówi się, że nie są takie super. Spadek węglowodanów w diecie poniżej 20% zwiększa ryzyko chorób serca o kilka procent. Redukcja jest dobraw w pierwszych 5-6 miesiącach, później już porownywalna z innymi. Niektóre osoby stosujące tę dietę mają niedobory, podwyższony cholesterol i niekoniecznie nawet czują się na niej dobrze. MówięPokaż całość

@kiciulina: Dziękuję, o tym też myślałam :)

@Lumka: Masz zablokowane pw, jak możesz to się odezwij do mnie :D

@Eimin:

@Sababukin: no możliwe, ale naprawdę to mój pierwszy raz, sama ogarniam grupę i juz nie ufam sama sobie :(

@faktoza: dzięki, ale już serio panikuje chyba

@sesesesese: ja właśnie też się tego boje. Że cos zapomne albo cos źle będzie i nas nie wpuszcza :D

@siwersss: oki, dziękuję, mam nadzieję, że nie będzie problemów :D

@kudlaty321: ryanair. Będę miała swoją torebkę lub mały plecak i torbę sportową

@kudlaty321: @KutashiNakarmkota: Dziękuję :) Już jestem trochę spokojniejsza. Trzymajcie kciuki, żeby poszło bez problemów :)

@matti05: Już należę, ale tam post musi być zaakceptowany przez administratorów, a do tej pory mojego nikt nie zaakceptował ( ͡° ʖ̯ ͡°)
A szkoda, bo dużo jest tam członków

@matti05: Prawie tydzień temu...

@matti05: Oki, napiszę. Dzięki! :)

@matti05: O kurde, co za stalker :D
To wypełnij chociaż, a nie!

@matti05: Wiem, żartuję tylko :)

Możesz wypełnić. Dodaj sobie z 20 lat, mi się przyda każda osoba ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Panpieniedzminiesra: 36 ( ͡º ͜ʖ͡º)

Wszystko działa. Kuchenka w tym miejscu nie grzeje. Było wcześniej w tym miejscu pęknięcie, odpadło dzisiaj przy wyciąganiu z szafki :/

@RobertKowalski: Hm, tak do 40-50 zł. Nie muszę mieć super warunków, byle tylko się gdzieś przespać