Dzuz
  • 1
Mirki, sięgła mnie redukcja w firmie. A jako że mam uprawienia ppoż. postanowiłem wziąć sprawy w swoje ręce i założyć firmę. Ściągnąłem wniosek o dotacje pup, a jako że i dopiero się wszystkiego uczę więc ze mnie trochę janusz księgowości i tematów związanych z prowadzeniem firmy to mam pewne wątpliwości.

Mam 2 pytania co do tej części biznesplanu:

1. W punkcie B podpunkt 3 wpisuje kwotę ZUSu dla młodych firm?
2. W
źródło: comment_Txaw6gRk0PsT6exb2fMTqCoz2Abjs2qc.jpg
chomikagresor
  • 1
@Dzuz:
1. 446,88 (lub 434,02 jeśli nie zgłosisz się do dobrowolnego ub. chorobowego).
2. 18% jeśli opodatkujesz się wg. skali. Jeśli liniowo to 19%. W przypadku skali zwróć uwagę na progi podatkowe, po powyżej I skali masz 32%. I tak, stawka % * kwota z poz. C.

Wniosek jest nieco durny, bo w części B pk.t 3. nie powinieneś podawać składki zdrowotnej (a tego oczekują), ponieważ podatek z części D powinien
Dzuz
  • 4
Jestem jestem. Projekt #2miesiace zyje.Wczoraj wieczorem laptop przejął różowy a na tablecie to mordęga pisać.

Najpierw konkrety:

DZIEŃ [1/60]

DIETA:
1. Posiłek 100g makreli, 100g warzyw, 1 kieliszek (25ml?) Oliwy z oliwek
2. Odżywka białkowa (Ostrovit WPC) 30g, 100g warzyw, 1 kieliszek oliwy z oliwek
3. 50 g Makreli, 150g szynki
4. 120g piersi z kurczaka, 100g warzyw
5. 100g piersi z kurczaka

Miało być na wyczucie wyszło low carb (albo no
Dzuz
  • 33
Witam mirki.

Wróciłem na wykop po małej przerwie. I przy okazji postanowiłem tu opisać swoją próbę wrócenia do normalnego wyglądu bo zapasłem się niemiłosiernie, a jako że z natury mam wątły kościec, wąskie barki to większość sadła poszła w bebech przez co bez koszulki wyglądam po prostu tragicznie.

Do wakacji zostało równe 2 miesiące. I to dla mnie ostatnia chwila żeby coś zmienić. Cudów nie oczekuje, ale dam z siebie absolutnie WSZYSTKO
źródło: comment_fAfojMlNNGzXqi7Nyx5RSKWJbglVrZ4C.jpg
S.....h
  • 4
@Dzuz: olej abs, te treningi sa bezsensu.
planki, side planki, russian twist, ab wheel. Skup sie na tych cwiczeniach.
Jak bedziesz robil FBW 4x w tygodniu to jeszcze brzuch dostanie przy przysiadach, wioslach, ciagach.
Gdybys haratal do tego abs czy tam 6 weidera to masz pewne przetrenowanie miesni brzucha.
Bialka dalbym 2,5-3g, przyspiesza przemiana materii. Nie musi byc z wolu, moze byc z kurczaka. Czerwone mieso ma troche lepszy aminogram ale

Osiągnięcia