@mirko_anonim: Jeśli zaczynasz z treningami siłowymi to pewnie nie masz zbyt dużo masy mięśniowej i sylwetka plażowa przy takim wzroście pojawi się gdzieś w okolicach wagi 70 kg. Wzrost mięśni taki, że będziesz zbyt dużym Ci nie grozi, musiałbyś jeść nadwyżke kaloryczną i ćwiczyć kilka lat bez przerwy, a pewnie i tak ze względu na naturalne limity organizmu nie byłbyś "zbyt duży"; nawet za 10 lat ostrego treningu przy dobrymPokaż całość