#mirkokoksy Mam trzy pytania. 1. Polecacie jakiś hormon wzrostu? 2. Czy to prawda, że robiąc masę robi się mniejsze serie z użyciem większego ciężaru? 3. Jak najszybciej się rozbudować? Jestem wysoki mam 188cm wzrostu a ważę 69kg, dwa tygodnie temu ważyłem 62kg ale ćwiczę w domu z hantlami i jakoś powoli to wygląda. Nie mam żadnej specjalnej diety tylko w--------m wszystko jak leci. Jakiś mass efekt do tego nie będzie
1. Polecacie jakiś hormon wzrostu?
2. Czy to prawda, że robiąc masę robi się mniejsze serie z użyciem większego ciężaru?
3. Jak najszybciej się rozbudować? Jestem wysoki mam 188cm wzrostu a ważę 69kg, dwa tygodnie temu ważyłem 62kg ale ćwiczę w domu z hantlami i jakoś powoli to wygląda. Nie mam żadnej specjalnej diety tylko w--------m wszystko jak leci. Jakiś mass efekt do tego nie będzie