Chciałabym się zapytać o pewnego pana, znanego jako Knife. Jego artykuły są bardzo ciekawe, podparte źródłami... Ale chwilami widzę, że odlatuję, myśląc, że jest wszechwiedzący.
Nie ma dla ciebie sensu trening z obciążeniem własnego ciała (drążek, pompki, brzuszki – w dłuższym horyzoncie czasowym niewiele osiągniesz; przykłady olivier lafay, paul wade i podobne. ),
DOWÓD FILMOWY - wiesz co by spotkało A. MINĘ gdyby spotkał OVEREEMA? Ręka, noga, mózg na ścianie.
A tak na poważnie- lekkim fighter w ogóle nie musi skupiać się na pakowaniu, może być wybitnym technikiem, ze ścisła kategorią wagową. Mimo to, 99% trenuje siłowo - ciekawe dlaczego.
Cała strona www.doping.pl to moja praca. Moje artykuły znajdziesz na www.kulturystyka.pl, www.potreningu.pl oraz na www.sfd.pl np. w dziale ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie-c11/
Na przykład w http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 tym artykule możemy przeczytać:
Na
Najszybsza droga to ciezary.
Obejrzyj foto sylwetek to zrozumiesz.
-cardio,
- interwaly,
- wstepna baza poczatkujacego,
Dla bardziej obytych NIE NADAJA się do budowy masy i sily.
Powiedz, że nie jest estetycznie...
DRUGIE FOTO TUTAJ: https://lh3.googleusercontent.com/-stJuOSHUDH0/VMZyJOMozFI/AAAAAAAAAcY/9gnMI3WAWB8/s912/kalistenika1.jpg
##
źródło: comment_RwtOJz31O4h0fdHUy9GK5bufVBIEVPWQ.jpg
PobierzA tak na poważnie- lekkim fighter w ogóle nie musi skupiać się na pakowaniu, może być wybitnym technikiem, ze ścisła kategorią wagową. Mimo to, 99% trenuje siłowo - ciekawe dlaczego.
https://www.youtube.com/watch?v=QITe-8bzrH4