Dodam jeszcze, że ogarniam wszystko, potrafię ograniczyć alko jak drugi dzień mam coś ważnego, nie pić 3-5 dni pod rząd ale przychodzi moment gdzie ten stres muszę wyładować i nawet po siłowni/bieganiu walę 200 na lepszy sen bo po samej melatoninie czy herbatkach z rumiankiem i melisą budzę się o 3/4 i nie mogę spać bo cały jestem w nerwach i stresie…

@drakan8: dzięki, niby wiem ale ciężko to ogarnąć.