Witam serdecznie!
Jako, że okres świąt mamy już nieco za sobą i wiele osób z nas pragnie zrzucić niepotrzebne kilogramy postanowiłem stworzyć ten post aby i siebie wesprzeć w swoim postanowieniu.
Postanowiłem przetestować programy 100 pompek i 300 brzuszków na swoim ciele. Jako, że powoli tracę zapał do treningów pomyślałem, że zapisywanie w jakiś tam sposób moich cotygodniowych postępów pomoże mi w dotrwaniu do końca. Programy te są bardzo krytykowane na forach kulturystycznych choć nie sądzę by ktoś je naprawdę zrobił. Nie sądzę także aby ktoś z was dotrwał do końca ze mną, ale ten eksperyment może rzucić nieco prawdziwego światła na te programy.
Pragnę nadmienić, że jak to mówią moi koledzy jestem 'suchy' i fizycznie dosyć słaby. Nie będę rozpoczynał eksperymentu od zera bo już kilka dni mam za sobą :
BRZUSZKI : zacząłem od programu 51-60
po tygodniu przeszedłem do programu 116-130
POMPKI : aby sprawdzić siebie zacząłem od pierwszego, najłatwiejszego programu : do 5 pompek i jestem w trakcie tygodnia.
Jest ktoś w stanie podjąć ze mną wyzwanie ?
Nie musicie nawet wychodzić z pokoju :)
Komentarze (288)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
Być może ty nie widzisz nic trudnego, jeśli zaczynasz od 70 czy iluś tam pompek. Równolegle ze mną robi kolega z mieszkania, który jakoś nie jest w stanie zrobić 100 pompek i nie sądzę by w 2 tygodnie osiągnął taki efekt choć około 70 zrobi.
Wiele osób nie jest w stanie wycisnąć dwudziestu.