Może ktos im wytłumaczy, ze błogosławiony ten kto unika ciosów i tego sie uczy + ataku a nie obijanie mordy bo to nie sprawi, ze będą bardziej odporni :)
W brzuch ok, rozumiem. Jest to pewien całkiem dobry sposób na wzmocnienie mięśni ale w głowę to czysta głupota przyjmować na "czysto". Zamiast tego można trenować mięśnie karku np leżąc unosi się tylko głowę i rusza w prawo i lewo.
Nie znam się na boksie, ale wydawało mi się że taki zawodnik powinien wyćwiczyć odpowiednie trzymanie gardy kiedy przyjmuje cios na głowę, a nie tak jak na tym filmiku bez żadnej osłony.
Komentarze (95)
najlepsze
@pakujmandzur: Co robisz z czasem zaoszczędzonym na niepisaniu polskich znaków?
Ps. To thai boxing a raczej jego pornografia a nie boks