Plan treningowych dla osób, które mają problemy z tarczycą
Jeśli masz problemy z tarczycą musisz ćwiczyć, bo to dla Ciebie bardzo ważne. 3-4 razy w tygodniu to optymalna ilość. Wbrew pozorom ćwiczenia dodadzą Ci energii, której przy niedoczynności tarczycy brak. Jednak treningi muszą być odpowiednie i mieć swoje ograniczenia.
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 3
- Odpowiedz
Komentarze (3)
najlepsze
https://www.youtube.com/watch?v=WJSZMbVmA0w
https://www.youtube.com/watch?v=bZkjWYyEzkU