Utrata masy mięśniowej 5-krotnie szybsza niż jej budowanie poprzez ćwiczenia

Ochotnicy budowali masę mięśniową jednej z nóg, a druga noga była unieruchomiona. Badania wykazały, że po dwóch tygodniach unieruchomiona noga straciła tyle masy mięśniowej, ile noga ćwicząca zyskała w ciągu ponad dwóch miesięcy. Dzięki temu udało się wyizolować geny odpowiedzialne za wzrost mięśni.

[rosso_corsa]

czyli morał z tego taki, ze zeby miec duze miesnie trzeba po prostu byc robolem tylko takim co robi na silowni

[theos87]

Wniosek jest taki albo ćwiczysz non stop całe życie, albo lepiej dać sobie spokój od razu bo chwila przerwy i cały trud idzie w p... ¯\_(ツ)_/¯

[suvi1994]

@theos87: Ogólnie tak, ale jeśli miałeś już spory staż na siłowni to dość szybko odbudujesz formę po długiej przerwie, więc to też nie do końca tak, że cała praca całkowicie na marne.

[repiv]

unieruchomiona

to trochę zmienia postać rzeczy.
Każdy kto miał rękę, albo nogę w gipsie lubortezie to wie co się dzieje z mięśniami po kilku tygodniach nieużywania

[graczu]

Może powstanie jakiś nowy fajny soczek :-)

[mikasa]

Czekamy na nowe sterydy , tym razem nie będzie trzeba nawet pocić się

[angrywaldeuszek]

Czyżby kolejne badania pod doping , tylko tym razem genami?...

[Glaca]

Pamiętam jak po operacji kolana udo mi "znikało" w oczach. To przerażające doświadczenie.
"Na szczęście" 2msc po zabiegu znowu "chrupnęło" i dupa z odbudowy mięśni...

[RaoulDuke]

@Glaca: Ja 6miesiecy na wozku i o kulach bo polamane obe kulasy. Lydki to mialem jak z waty. Ciekawe przezycie uczyc sie chodzic od nowa.

[well_being]

A "znawcy" i tak powiedzą że prawdziwemu naturalowi to nie spada xD

[V.....r]

W ogóle to śmieszne, bo badanie dotyczyło zupełnie czego innego - wyłonienia genów odpowiedzialnych za rozwój mięśni i nie miało nic wspólnego z badaniem samego procesu hipertrofii czy katabolizmu. Artykuł jest mocno nierzetelny i nie ma żadnej wartości naukowej.

[yahoomlody]

kopalniagowna peel xD