Bieganie, nawet krótkie i niezbyt intensywne, zmniejsza ryzyko śmierci
Na łamach „British Journal of Sports Medicine” ukazała się zbiorcza analiza wielu badań wskazująca, że każda ilość biegania wiąże się ze znacznie niższym ryzykiem przedwczesnej śmierci. Nie trzeba wcale biegać szybko, często czy na długie dystanse. Wystarczy po prostu biegać.
HaHard z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 203
- Odpowiedz
Komentarze (203)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Ale:
- nie wyczynowy : on wyniszcza organizm i moża się #!$%@?ć np przy parkourze
- nie w pracy produkcyjnej gdy przez 8h dziennie stoisz i wykonujesz te same nieergonomiczne ruchy.
Nieprawda. Każdy ma takie same ryzyko śmierci.