@Skogyr: ale jakich głupot? Że aby schudnąć potrzeba przynajmniej 30minut aktywności fizycznej dziennie, trzeba też ograniczyć węglowodany i zamiast nich jeść więcej białka?
Przecież to absolutne podstawy.
Może wytłumaczenie z insuliną jest skrótowe i bardzo pobierze przez co można odnieść mylne wrażenie co jest przyczyną czego (w rzeczywistości mechanizm nie jest taki prosty jak napisali, to nie trzustka źle działa tylko organizm człowieka który nie ćwiczy źle reaguje na insulinę przez
@Skogyr: ale insulinooporność to skutek posiadania nadmiaru tkanki tłuszczowej w stosunku do tkanki mięśniowej a nie jej przyczyna.
Aby wyleczyć insulinooporność trzeba ten niewłaściwy stosunek zmienić, a nie osiągniesz tego jedząc mniej (bo brak jedzenia powoduję utratę wszystkich tkanek i proporcja pozostaje niewłaściwa) tylko zwiększając aktywność fizyczną aby pobudzić mięśnie do wzrostu.
Komentarze (8)
najlepsze
Że aby schudnąć potrzeba przynajmniej 30minut aktywności fizycznej dziennie, trzeba też ograniczyć węglowodany i zamiast nich jeść więcej białka?
Przecież to absolutne podstawy.
Może wytłumaczenie z insuliną jest skrótowe i bardzo pobierze przez co można odnieść mylne wrażenie co jest przyczyną czego (w rzeczywistości mechanizm nie jest taki prosty jak napisali, to nie trzustka źle działa tylko organizm człowieka który nie ćwiczy źle reaguje na insulinę przez
Aby wyleczyć insulinooporność trzeba ten niewłaściwy stosunek zmienić, a nie osiągniesz tego jedząc mniej (bo brak jedzenia powoduję utratę wszystkich tkanek i proporcja pozostaje niewłaściwa) tylko zwiększając aktywność fizyczną aby pobudzić mięśnie do wzrostu.