Bieg tempowy: sposób na szybkość i wytrzymałość - Runner's World
![Bieg tempowy: sposób na szybkość i wytrzymałość - Runner's World](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_6CuJb9LKKJ0GYLaGLA9IdGZrKxQH1umf,w300h194.jpg)
Jeśli chcesz biegać szybciej i mocniej, warto zaprzyjaźnić się z treningiem tempowym. Bieganie w mocniejszym tempie wzmacnia mięśnie i psychikę, pomaga poprawić szybkość i wytrzymałość i jest znakomitym urozmaiceniem treningu.
![Wyborowy0606](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Wyborowy0606_KM1SgU8UeN,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- 0
- Odpowiedz