Niewyspanie. Ukryty sprawca wielu problemów

Zaplanowanie sobie czasu na zmierzch to dla ludzi XXI wieku rzecz bodaj najważniejsza. Przez jakieś 50 tys. lat ludzie budzili się razem ze słońcem i razem z jego zniknięciem za horyzontem szli spać. Obecnie musimy poznać i dostosować się do naszego własnego chronotypu.

[reatrybucja]

A co mają powiedzieć biedne dzieci, które od małego muszą chodzić do przedszkola i do szkoły na 8.00 albo i wcześniej, a przecież dzieci potrzebują więcej snu niż dorośli. Poyebany system.

[jadwiga-m]

Mogą chodzi spać o normalnej porze.

@DumnaAniemia: Wiele fabryk i innych miejsc pracy zaczyna pracę o 6:00 albo o 7:00. Żeby ogarnąć dzieciaki, siebie i dojechać do pracy trzeba wstać ok 4:00 / 5:00. Żeby przespać 8 godzin musisz spać o 20:00 / 21:00 (dzieciaki jeszcze wcześniej, żeby zapewnić zalecaną długość snu).
No niestety ale o tej porze latem jest widno, gorąco i naprawdę trudno nazwać to normalną porą na sen.

[marlow]

@reatrybucja taki ja. A potem rano zgon, w południe zgon, popołudniu ze dwa po to, żeby pod wieczór znowu czuć się wypoczętym i położyć się za późno xD

[koneserpolmosu]

Ciekawe kiedy dojdą do tego ze notoryczbe niewyspanie powoduje rózne chorby w tym raka.

[heralekk]

Ja nie dosypiam gdy sąsiedzi baraszkują sobie ale jakoś z tym radze nie pytajcie jak