Bóle szyji podczas spania? Poradnik wyboru poduszki...
Cześć wszystkim! Jeżeli jest ktoś zainteresowany ciekawostkami na temat snu. zapraszam na Nasz profil, wkrótce kolejne poradniki :)
chmielus_93 z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 38
Cześć wszystkim! Jeżeli jest ktoś zainteresowany ciekawostkami na temat snu. zapraszam na Nasz profil, wkrótce kolejne poradniki :)
chmielus_93 z
Komentarze (38)
najlepsze
- to chyba akurat temat o którym kilkukrotnie rozmawiałem z kilkoma znajomymi - jak "dobrze" spać? zazwyczaj mówimy, żeby "wstrzelić się za REM" :P Czy to w ogóle ma sens? Tworzenie nawyków zgodnie z harmonogramem to jakiś sposób?
- akurat jestem po przeprowadzce, na razie śpię jeszcze na pompowanym materacu. Planuję kupić jakiś materac
- to chyba akurat temat o którym kilkukrotnie rozmawiałem z kilkoma znajomymi - jak "dobrze" spać? zazwyczaj mówimy, żeby "wstrzelić się za REM" :P Czy to w ogóle ma sens? Tworzenie nawyków zgodnie z harmonogramem to jakiś sposób
Pojęcie snu jest bardzo rozległe. Fazy snu dzielą się na REM i NREM. Dla Nas, osób starszych najważniejszą fazą jest faza NREM - gdzie mózg się wyłącza, podtrzymuje tylko funkcję życiowe, a
https://youtu.be/Shub0shAQA0 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak na początek szukamy poduszek tego typu, nie musimy zamykać się na poduszkach firmy Tempur. Mozna pomyśleć tez nad poduszkami Włoskiej firmy Perdormire, którą moja narzeczona bardzo sobie chwali :)
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
Przy okazji - co sądzisz o kołdrach obciążeniowych?