Uważaj na temperaturę w sypialni. Bo mogą ci się śnić koszmary

To mit, że w cieplutkim łóżku śpi się lepiej. Jak wynika z najnowszych badań, zbyt wysoka temperatura w sypialni może wywołać koszmary senne.

[m.....3]

Polacy spia w 30 stopniach niektorzy xD

[sobi89]

Przez pracę na zmiany, rzadko mi się coś śni, albo tych snów nie pamiętam ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[senrix]

@sobi89: pewnie jesteś zmęczony
Zależy też ile śpisz. Jest też coś takiego jak fazy REM i inne dziwne rzeczy. Może sen jako taki albo się ulatnia, albo nie masz siły go wyśnić albo nie masz czasu. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nie żebym się znał, ale coś się kiedyś wyczytało.

[odyn88]

Przeraża mnie jak rodzice lubią gotować swoje pociechy a potem wieczne narzekanie, że są chore. Nie mówię, że ma być jakoś zajebiscie zimno ale zamknięte okna i kaloryfery na maksa to przegiecie. U mnie w pracy jest 28 stopni i kobiety chodzą w polarach a ja obok włączam sobie wiatrak na maksa bo nie mogę wytrzymać z gorąca (nie jestem ulany) ¯\_(ツ)_/¯

[senrix]

@odyn88: paniom chodzi o to byś je rozgrzał bo są zimne.( ͡° ͜ʖ ͡°)

[john118]

Mózg-#!$%@?
"masz, niech ci się teraz przyśnią koszmary, by ci za dobrze w tym ciepełku nie było"
( ͡° ͜ʖ ͡°)

[zino]

Za horrory ludzie płacą, więc koszmary to świetna okazja na emocje.

[konOpusDei]

Nie trzeba być naukowcem żeby to zauważyć. Tak samo jak jest za ciepło to ciężko usnąć.

[konOpusDei]

@Adis1984: To weź sobie zrób 25 stopni w pomieszczeniu w którym śpisz to zobaczysz jak ci sie bedzie fajnie spało.

[Adis1984]

@konOpusDei: 25 stopni to dla mnie optymalna temp. zasypiam i przy wyższych, oczywiście bez piżam, koszulek, pierzyn i kołder.

[jegertilbake]

Optymalna temperatura to 18-19 stopni. Warto też zadbać o odpowiednie przewietrzenie pokoju oraz wilgotność powietrza na poziomie ok 50% (ma wpływ na oddychanie w trakcie snu oraz temperaturę odczuwalną w sypialni).

[kamer1337]

Kto nie lubi koszmarów fajne są

[swietlik120]

I oczywiście nie podadzą dokładnego źródła...
To tak jakby pisać że źródło to: www ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[ewoufa]

Z własnego doświadczenia potwierdzam teorie