Dobra. Ciekawi mnie to od dawna. Wie ktoś dlaczego wiele osób podczas takich demonstracji wypuszcza dziwnie powietrze przez usta? W prawie każdym filmie o sztukach walki coś takiego widzę. Głównie jeśli chodzi o boks.
Karate trenowałem około dziesięciu lat i nauczono mnie oddychać w ten sposób, iż wykonuje się bardzo głęboki wdech przed samą kombinacją - jest to wdech nosem. Gdy przechodzimy do kombinacji ciosów przy każdym uderzeniu wykonujemu króciótki wydech (przez usta) pozwalający na spięcie odpowiednich partii mięśni w ostaniej fazie uderzenia. Te wydechy muszą starczyć do następnego wdechu. Dlatego nie wydychamy przy każdej technice całego powietrza,
Komentarze (14)
najlepsze
To brzmi jeszcze gorzej.