@puaz: Ty wk!##iasz takim gadaniem. Dobra rozgrzewka, odpowiednia technika i nic się nie stanie. Nie wiem jak bardzo trzeba być bezczynnym, żeby nie mieć siły unieść 40 kg w takim ćwiczeniu jak np. martwy ciąg. Moja matka dałaby radę, bo ma chociaż trochę krzepy od chodzenia na zakupy.
Komentarze (56)
najlepsze
Hej, panie "niby tylko", weź się zastanów jeszcze raz co piszesz. Albo zrób tak z ciężarem o połowę mniejszym.